En la actualidad, es complicado sacar tiempo para cocinar y dedicarnos a preparar platos elaborados. Sin embargo, esto no es una excusa para dejar de alimentarse saludablemente. Estas pรกginas webs te lo ponen fรกcil para que prepares platos sabrosos y sanos en pocos minutos.
En Internet hay multitud de pรกginas webs de recetas de cocina saludables, aunque muchas de ellas no muestran al detalle la preparaciรณn de cada uno de los platos. Para conseguir que te motives y no te compliques mucho, esta es una selecciรณn de webs que te ayudan a descubrir un estilo de vida mรกs sano a travรฉs de la alimentaciรณn, con guรญas sencillas y especialmente preparadas para todos los niveles.
La cocina sana
En esta web no solo encontrarรกs recetas para comer mejor, sino que ademรกs te ofrece consejos y trucos de cocina para que entiendas mejor este arte y aprendas tรฉcnicas culinarias. Para comer de forma sana no es suficiente con unas simples recetas, ademรกs debes aprender a comprar los alimentos mรกs adecuados y cocinarlos para que contengan menos kilocalorรญas.
Debes comprender que esto es un estilo de vida, y en La cocina sana te ofrecen todo lo necesario para que seas mรกs consciente de ello. En la pรกgina principal tienes que ir al apartado Recetas, una vez ahรญ te aparecerรกn las imรกgenes de platos saludables, y un listado con una gran cantidad de filtros, para que elijas el tipo de dificultad, tipo de comida, dieta, cultura, grasas, proteรญnas, etc.
Esta web destaca por los detalles que aparecen en cada una de las recetas. Por ejemplo, hemos escogido del listado de recetas la crema de calabaza. Aparece una descripciรณn de los ingredientes que lleva, y la relaciรณn que tiene cada uno de ellos con respecto a nuestra salud. A continuaciรณn, nos indica el tiempo y la dificultad, ademรกs de los ingredientes que necesitamos especรญficamente y los accesorios que resultan รบtiles. Luego, paso a paso nos dice cรณmo elaborar la receta.
Postres saludables
El postre es una parte de la cocina que siempre asociamos a lo menos saludable. Sin embargo, esto no siempre es asรญ, ya que tambiรฉn se pueden conseguir postres sanos sin renunciar a un sabor espectacular. La web de Postres saludables da buena muestra de ello.
Para ponรฉrtelo mรกs fรกcil todavรญa, estas recetas las tienes en vรญdeo para que lo vayas haciendo paso a paso. Al seleccionar la receta que quieres aprender te lleva directamente al vรญdeo en YouTube. Al ir a la secciรณn Vรญdeos te aparecen las recetas de todos los postres saludables, para que escojas la que quieres hacer.
En la web principal hay diferentes secciones, para acceder a talleres online y aprender a cocinar recetas saludables, y ver los prรณximos talleres y clases que hay programados. En la secciรณn del Blog, tienes consejos para la elaboraciรณn de postres sanos y tambiรฉn recetas.
Lala kitchen
Es un blog especialmente recomendado si eres vegetariano o vegano. Son recetas que van mรกs allรก en cuanto a lo que se entiende como vida saludable, por eso encontrarรกs platos innovadores, sin productos animales, huevos o lรกcteos.
Ademรกs de recetas, en Lala Kitchen hay recomendaciones sobre llevar un estilo de vida vegano, beneficios e ideas para poder llevarlo a cabo. La autora, Elka Mocker, defiende el hecho de una alimentaciรณn mรกs beneficiosa para mejorar nuestro estado de salud, y sentirnos asรญ mรกs vitales.
Al entrar en la secciรณn de Recetas te encuentras ante un mundo lleno de posibilidades en las que no habรญas pensado antes. Llevar este estilo de vida no estรก reรฑido con el placer de degustar platos exquisitos y sabrosos. Esta es una de las principales lecciones que se aprende al ver su gran selecciรณn de recetas veganas.
Glotones sin gluten
Las personas celiacas lo tienen mรกs complicado para cocinar, ya que tienen muchas limitaciones en su dรญa a dรญa intentando no consumir nada que contenga trigo. Glotones sin gluten, es una web dedicada especialmente a las recetas de comida sin gluten. Su objetivo, es ofrecer ideas a los celiacos para que tengan una alimentaciรณn lo mรกs variada posible.
Al entrar en esta web lo primero que verรกs es lo que supone la celiaquรญa, en quรฉ consiste y cรณmo es posible hacer multitud de recetas deliciosas sin que tengan nada de gluten. La informaciรณn que contiene es de gran interรฉs, sobre todo para las personas celiacas. Ademรกs, en sus secciones de recetas encontrarรกs: postres, panes, primeros platos y todo tipo de trucos para cocinar sin gluten.
Al seleccionar una de las recetas, encontrarรกs una descripciรณn y vรญdeo que muestra cรณmo realizar el plato paso a paso. Tienes toda la informaciรณn, ingredientes y pasos a seguir para que no te suponga mucho esfuerzo.
Jamie Oliver en espaรฑol
Por รบltimo, para terminar con este listado de las webs para encontrar recetas de cocina saludables, te recomendamos Jamie Oliver en espaรฑol. Se trata de un reconocido Chef que nos muestra cรณmo comer sano sin renunciar a los grandes placeres gastronรณmicos.
Destaca su secciรณn de recetas vegetarianas y postres que estรกn sobre todo pensados para personas con intolerancias alimentarias. Su cocina es muy amplia y abarca todo tipo de platos, desde los mรกs sencillos hasta los que necesitan algo mรกs de tiempo y son un poco mรกs complejos. En sus propuestas encontrarรกs todo tipo de ingredientes, ya te toca a ti considerar las recetas que mรกs te convienen.
Otra opciรณn interesante, es su secciรณn de Recetas para bebรฉs y niรฑos, donde el chef propone ideas para los mรกs pequeรฑos adaptรกndose a sus necesidades alimenticias. Al seleccionar una de las recetas, aparece la descripciรณn, los ingredientes que vas a necesitar y de una forma didรกctica cรณmo preparar dicha receta.
Gracias a estas pรกginas webs de cocina saludable, tienes la oportunidad de preparar platos que te ayuden a controlar mejor tu salud, y a conseguir una alimentaciรณn rica en nutrientes que te aporte lo que realmente necesitas.
